自我提升

课程目录：周莹...mp4 第1节纠正不良体态..mp4 第2节颈部正位..mp4 第3节肩背正位..mp4 第3节肩背正位..mp4 第4节告别拜...

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脂肪杀手张展晖，商界大佬的健康私教，世界五百强企业健康顾问，轻松减肥理念提倡者，帮助50000+人实现轻松减肥。课程目录： 00【入营必看】☞ 课前准备第一节...

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课程目录 00【洗髓功学前必看】）.mp4 第01节：易筋六式（男）.mp4 第02节：凤凰涅槃（男）.mp4 第03节：洗髓开肾（男）.mp4 第04节：养气...

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如果说人身上有啥部位，练了就能好看健康。那一定是肚子（核心）。一方面是这地方；只要找对训练技巧，出线条非常快。另一方面是。核心这东西跟「脊柱」&...

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俗话说两代会吃，三代会穿，人生在世3万天，吃9万顿饭，穿3万回衣服，难道一个人一辈子竟绝不会穿衣打扮？在扮靓这件事情上，女人们真可谓是伤透脑筋，买衣服伤脑筋，买...

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这是一门面向所有初学者、将纠正训练和力量训练完美融合的方案型课程。如果你想获得力量训练给身体带来的好处，又害怕练歪练伤，那这门课程会非常适合你。一介粗人(麦...

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祯钰大叔穿搭公馆《16堂男士变男神穿搭形象课》百度云分享课程简介女人对穿搭形象很重视，现在也越来越多的男士对于穿搭比女生还精致，还非常会穿，很快就晋升成了男神...

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范李猿《14天体态矫正计划》上身篇课程详细目录 14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp4 Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4 Day 2 【...

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